0221 221-91459 bz-deutz@netcologne.de Tempelstr. 41-43, 50679 Köln
Erwachsene & 55plus

Angebote für Erwachsene und 55plus

Kreativ sein, sich bewegen, Neues lernen und Menschen treffen: Angebote für Erwachsene, Senior*innen und alle Generationen.

Termine

Treffs und Workshops im Herbst

Flyer Seniorenfrühstück
07Okt
55plus

Deutzer Seniorenfrühstück

Mi, 7. Oktober, 4. November, 2. Dezember10.00 bis 12.00 Uhr

Herzliche Einladung zum großen Frühstück des Seniorennetzwerks Deutz. Ein Angebot in Kooperation mit dem Bürgerzentrum Deutz, der Ev. Kirche Deutz/Poll, der Kath. Kirche Deutz/Poll und Ceno & die Paten e.V.

Fragen: Ceno & die Paten e.V., 0221 995 998 0

Walk and Talk
08Okt
Erwachsene

Walk and Talk

Do, 8. und 22. Oktober, 12. und 19. November, 3. und 17. Dezember16.00 bis 17.00 Uhr

Lust auf Bewegung und Gespräche? Sei dabei! Ohne Anmeldung, kostenfrei. Bei Regen fällt der Spaziergang aus.

Info: Silvia Klapheck, 0221 221-91455, silvia.klapheck@stadt-koeln.de

Rummikub-Spielsteine
12Okt
55plus

RummikubTREFF

Mo, 12. und 26. Oktober, 9. und 23. November, 7. und 21. Dezember14.00 bis 17.00 Uhr

In geselliger Runde bei Kaffee oder Tee ist hier Zeit zum Spielen, Klönen und nette, gesellige Menschen treffen. Im MGB-Bereich, 3. Etage, mit Aufzug erreichbar. Kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.

Info und Anmeldung: Silvia Klapheck, 0221 221-91455, silvia.klapheck@stadt-koeln.de

Hände beim Stricken
14Okt
Erwachsene

Düxer Strick Kunst 2026

Mi, 14. Oktober, 4. und 18. November, 2. und 16. Dezemberjeweils ab 14.00 Uhr

Beliebtes generationenübergreifendes Urban-Knitting-Projekt für Erwachsene. Strickt, häkelt und stricklieselt alle mit! Poller, Bänke, Bäume, Ampeln und vieles mehr werden bunt „ummantelt“, auf dass Köln-Deutz noch bunter werde.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Nur Wolle und Wollreste, Strick- und Häkelnadeln sollten mitgebracht werden. Wollspenden sind gerne gesehen!

Infos: Silvia Klapheck und Haike Kley, 0221 221-91455, silvia.klapheck@stadt-koeln.de

Bunte Wollknäuel
01Nov
Erwachsene

KreativTREFF für Erwachsene

So, 1. November11.00 bis 16.00 Uhr

Jeder ist herzlich eingeladen, vorbeizukommen und sich kreativ zu betätigen: Malen, kreatives Tun, Projekte ausprobieren, künstlerischer Austausch, Nähen und Handwerken. Eintritt frei, eine Anmeldung ist erforderlich.

Kontakt und Info: Silvia Klapheck, 0221 221-91455, silvia.klapheck@stadt-koeln.de

Erwachsene

Druck-Workshop

So, 1. November12.00 bis 15.00 Uhr, Kostenbeitrag 10 Euro

Wir entdecken gemeinsam ein einfaches und vielseitiges Druckverfahren mit Acrylfarben, Papier und Silikonmatte, ganz ohne Druckpresse. Keine Vorkenntnisse notwendig! Das Angebot richtet sich an Erwachsene.

Bitte um verbindliche Anmeldung bis 20.10.2026: Silvia Klapheck, 0221 221-91455, silvia.klapheck@stadt-koeln.de

Regelmäßig

Kurse und Gruppen für Erwachsene

Alle Kurse

WingTsun

Die traditionelle, uralte Kampfkunst in Perfektion. Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Kursleitung: Andreas Gommlich.

Di und Fr, 16.00 bis 17.00 Uhr (Kids)
Di und Fr, 17.00 bis 18.00 Uhr (Jugend)
Di und Fr, 18.00 bis 19.00 Uhr (Erwachsene)
Info: 0172 2345500

Kölner Ballettmäuse

Für unterschiedliche Altersgruppen: tänzerische Früherziehung, Pre-Ballett und Ballett für Kinder und Jugendliche. Kursleitung: Martina Michels.

Mi, 19.15 bis 20.30 Uhr (Erwachsene)
Info: 0221 467 55 313

Salsa tanzen mit Mike Nabiga

Paartanz und Individualtanz (Open Shines) in separaten Kursen: Wir erlernen Grundschritte, erarbeiten eine Choreographie und lassen uns vom kubanischen Rhythmus packen. 10 Termine 70 Euro.

Do, 19.00 bis 20.00 Uhr (Salsa-Paartanz)
Do, 20.00 bis 21.00 Uhr (Open Shines)
Anmeldung: 0151 46678884, chango@nabiga.de

Flying Women

Die Luftartistik-Gruppe im Bürgerzentrum Deutz. Kursleitung: Miriam Meisenburg.

Donnerstagabend, 20.00 bis 22.00 Uhr
Info: 0221 221-91453, bz-deutz@netcologne.de

Glory Voices, Chorprobe

Der Deutzer Frauenchor mit ca. 30 Mitgliedern hat ein buntes Repertoire aus weltlichen Liedern. Interessierte sind herzlich eingeladen, zum Schnuppersingen vorbeizukommen!

Do, 19.30 bis 21.00 Uhr

Bewegung und Entspannung, Körperbalance

Erhaltung der Lebensfreude und Vitalität. Kursleitung: Karin Slatin.

Mo, 16.00 bis 17.30 Uhr
Do, 09.15 bis 10.45 Uhr
Do, 11.15 bis 12.30 Uhr (Senioren)
Info: 0221 81 47 10

Tanzen ab 50 Jahren

Wir suchen noch Mittanzende. Bitte bequeme Schuhe mitbringen (keine Stöckelschuhe) und vorher anmelden. Kursleitung: Ursula Heinen.

Fr, 11.00 bis 13.00 Uhr
Info: 0171 9373559, uschi-heinen@t-online.de

Düxer Strick Kunst

Das Urban-Knitting-Projekt, das Deutz bunter macht. Findet mittwochs in der 3. Etage im MGB-Bereich statt, mit dem Aufzug erreichbar. Kostenfrei.

Mittwochs ab 14.00 Uhr, Termine siehe Aktuelles
Info: 0221 221-91455

Walk and Talk

Lust auf Bewegung und Gespräche? Ohne Anmeldung, kostenfrei. Bei Regen fällt der Spaziergang aus.

Donnerstags, 16.00 bis 17.00 Uhr, Termine siehe Aktuelles
Info: 0221 221-91455

Kartenspielgruppe für Erwachsene

Hier treffen sich jeden Mittwoch Seniorinnen und Senioren zum gemütlichen Kartenspielen. Teilnehmerbeitrag 2 Euro inkl. Kaffee und Wasser.

Jeden Mi, 14.00 bis 17.00 Uhr
Infos: 0160 1831594
55plus & Senioren

Angebote für Seniorinnen und Senioren

Bewegung und Entspannung, Körperbalance

Erhaltung der Lebensfreude und Vitalität. Kursleitung: Karin Slatin.

Mo, 16.00 bis 17.30 Uhr
Do, 09.15 bis 10.45 Uhr
Do, 11.15 bis 12.30 Uhr (Senioren)
Info: 0221 81 47 10

Tanzen ab 50 Jahren

Wir suchen noch Mittanzende. Bitte bequeme Schuhe mitbringen (keine Stöckelschuhe) und vorher anmelden. Kursleitung: Ursula Heinen.

Fr, 11.00 bis 13.00 Uhr
Info: 0171 9373559, uschi-heinen@t-online.de

Walk and Talk

Lust auf Bewegung und Gespräche? Ohne Anmeldung, kostenfrei. Bei Regen fällt der Spaziergang aus.

Donnerstags, 16.00 bis 17.00 Uhr, Termine siehe Aktuelles
Info: 0221 221-91455

Kartenspielgruppe für Erwachsene

Hier treffen sich jeden Mittwoch Seniorinnen und Senioren zum gemütlichen Kartenspielen. Teilnehmerbeitrag 2 Euro inkl. Kaffee und Wasser.

Jeden Mi, 14.00 bis 17.00 Uhr
Infos: 0160 1831594

Fit in den Tag für 60plus

Sanftes Training von Kopf bis Fuß. Auch Teilnehmende ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! Kurs der AWO Köln.

Mo, 10.30 bis 11.15 Uhr
Info: 0221 2040712

RummikubTREFF

In geselliger Runde bei Kaffee oder Tee ist Zeit zum Spielen, Klönen und nette Menschen treffen. Im MGB-Bereich, 3. Etage, mit Aufzug erreichbar. Kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.

Montags 14-tägig, 14.00 bis 17.00 Uhr
Info und Anmeldung: 0221 221-91455

55+ Frauen aktiv

Für Frauen ab 55, die gemeinsam aktiv sein wollen. Wir treffen uns einmal im Monat und gestalten unsere Treffen selbst. Bei Interesse, Fragen und Ideen gerne melden!

Einmal im Monat
Infos: 0221 221-91455, silvia.klapheck@stadt-koeln.de

Seniorennetzwerkfrühstück

Starten Sie bei einem leckeren, gesunden Frühstück zusammen mit netten Menschen perfekt in den Tag. Kostenbeitrag 3,50 Euro.

Mi, 7. Oktober, 4. November, 2. Dezember, 10.00 bis 12.00 Uhr
Info und Anmeldung: Ceno & die Paten e.V., 0221 995 998-0, est@ceno-koeln.de

Singen und Trommeln für Menschen mit und ohne Demenz

Gemeinsames Singen und Trommeln. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Dienstags, 15.00 bis 16.30 Uhr, Termine im Programmflyer
Info: 0221 630 698 28, info@gebruedercoblenzstift.de

Düxer Seniorentafel

Die Ausgabe der Düxer Seniorentafel erfolgt im Forum Deutzer Dom St. Heribert an berechtigte Personen mit Personalausweis, Köln-Pass und Rentenbescheid.

Do, 14.00 bis 16.00 Uhr
Info: 0221 221-91451, bz-deutz@netcologne.de

Museumsausflüge

Wir gehen am KölnTag gemeinsam ins Museum. Im Anschluss geht es ins Café, wo man sich zum Erlebten unterhalten und näher kennenlernen kann. Eintritt für Kölnerinnen und Kölner frei.

Am KölnTag, Termine im Programmflyer
Info und Anmeldung: 0221 221-91455

Rikscha-Angebot für Seniorinnen und Senioren

Ca. eine Stunde, kostenlos, mit einer Begleitperson, in Deutz und Poll. Ob zum Rheinpark, den Poller Wiesen, dem Lieblingsplatz oder zu einem Geburtstag. Schenken Sie sich (und Ihrem Lieblingsmenschen) eine Fahrt!

Nach Vereinbarung
Info: Kölsch Hätz, 0162 6950979

Gut beraten in Deutz

Die Sprechstunde für Deutzer Seniorinnen und Senioren nach telefonischer Vereinbarung. Infos über die Seniorenvertretung Innenstadt, Bezirksrathaus.

Nach telefonischer Vereinbarung
Info: 0221 221-91464, svk.innenstadt@stadt-koeln.de

Digital-Café

Quartiersprojekt „Ein Leben lang Wohnen in Köln Deutz“: Nachbarschaftliche Unterstützung rund um Smartphones, Tablets und Co. Anmeldung erforderlich, kostenfrei. Hinweis: findet in der Helenenwallstr. 20a statt.

15.30 bis 17.00 Uhr, Termine im Programmflyer
Anmeldung und Info: 0221 630 69828

Erwachsenen- und Seniorenbereich

Silvia Klapheck

Info und Beratung

Veronika Stellberg